Vinyasa Yoga

Une pratique dynamique et en mouvement

Les postures s'enchaînent de façon fluide, synchronisées avec le souffle, avec un fond musical. Chaque mois une posture "challenge" est abordée. Cette pratique est libératrice, puissante, mais toujours réalisée dans la douceur et le respect des limites de chacun.

Pour qui? Tout le monde peut pratiquer le Vinyasa à condition de ne pas avoir de contre-indication articulaire.  Les épaules, poignets, coudes sont sollicités dans le Vinyasa. Pour ceux qui sont à la recherche d'un yoga tonique pour raffermir le corps, le de-toxifier. Pour se sentir bouger tout en restant connecté à soi-même et entrer dans un état méditatif en action.