Le contenu du programme Vidéo “Grossesse Zen”
Je vous propose des séances complètes de yoga à thème, des relaxations, de la méditation prénatale et d’autres ressources (playlist, bonnes adresses, fiches pour papa, etc) - tout ce qu'il faut pour bien vous préparer à la naissance et vivre sereinement ta grossesse, en complément des cours collectifs.
Méditations prénatales
Vous trouverezun guidage pour trouver de la force intérieure et donner à votre bébé le meilleur de vous-même grâce à la pratique de la Méditation.
Séances de yoga prénatal
Vous trouverez des séances complètes de yoga à thème, par exemple pour gérer la douleur le jour J, pour passer une bonne nuit, pour vous sentir bien dans votre bassin, etc.
Relaxations prénatales
Apprenez à être relax le jour J, à vous recharger énergétiquement, à vous sentir prête grâce à la pratique de la relaxation.
Ressources
Vous bénéficierez de fiches pour le papa, des références de bons livres à lire pendant la grossesse, une jolie playlist musicale, des bonnes adresses pour être bien entourée.
