Le programme Vidéo

“Ma grossesse Zen”

Vidéos de yoga prénatal, méditation et relaxation

Un accompagnement de qualité

Je suis heureuse de partager mes 10 ans d’expérience en yoga prénatal, ayant obtenu en 2015 un diplôme de yoga reconnu par le Ministère du travail et des formations en yoga pré/postnatal et abdologie à l’Institut Bernadette de Gasquet.

Ma mission est de vous accompagner afin que vous appreniez à trouver la force en vous pour vivre une grossesse sereine et une naissance la plus naturelle possible.

Des ressources online en plus des cours au studio

Les vidéos proposées sont des pratiques adaptées aux femmes enceintes. Le programme comprend des séances de yoga prénatal à thème, (par exemple pour gérer la douleur le jour J), des relaxations guidées, mais aussi des méditations (par exemple “transmettre le meilleur à bébé à travers les 7 chakras”).

Tarifs:

L’Accès aux vidéos est compris dans tous les Forfaits Grossesse Zen pendant 2, 3 ou 6 mois.

💛 Grossesse Zen 1 mois: 64,00€

💛 Grossesse Zen 2 mois: 119,00€

💛 Grossesse Zen 3 mois: 159,00€

💛 Grossesse Zen 6 mois : 269,00€

Les “plus” de l’offre vidéo

• Des ressources complémentaires au cours collectif pour notamment préparer la naissance, en refaisant les postures de travail, afin qu’elles soient ancrées dans le corps et que vous les refassiez spontanément le jour J.

• Des relaxations guidées pour vous préparer psychologiquement à être maman et pour vous détendre.

• Des méditations guidées pour vous intérioriser, pour rester sereine et transmettre à bébé le meilleur de vous-même.

• Des pratiques sans risque et adaptées à la grossesse.