Organiser le Séjour Chakra Yoga du 9 au 12 mai dans le Lot me paraissait très problématique.
L'année dernière je redoutais vraiment d'organiser une retraite parce que pour moi (qui suis une femme hypersensible), la vie de groupe est parfois éprouvante. Vivre avec du bruit toute la journée, des discussions et activités collectives H24, que ce soit le remue-ménage des tribus familiales ou les moments de vie en groupe d'amis, cela est pour moi énergétivore et j'en ressors parfois plutôt fatiguée que ressourcée. Tout çà parce que j'ai besoin de gros moments de solitude et de silence, si bien qu'organiser un séjour de groupe me paraissait, tu le comprends, assez problématique.
Je souhaitais pourtant relever ce défi. Alors, évidemment j'ai tenté! Eh bien, le résultat était au top: je m'y suis retrouvée à mille pour cent. Mais je savais qu'il fallait absolument que je respecte mon besoin vital de moments de retrait et de solitude pour pouvoir transmettre le yoga dans la bonne humeur et sans épuisement. Alors voilà, c'est l'état d'esprit qui est proposé lors de cette retraite de yoga:
Tu n'es pas obligé de discuter et faire bonne figure si tu n'en as pas envie.
Tu n'es pas obligé de parler de ta vie privée ni de dire des choses sur toi si tu n'en as pas envie
tu n'es pas obligé de veiller le soir avec les autres si tu n'as pas envie
tu n'es pas obligé d'aller vers untel si tu n'as pas envie
Tu l'as compris, la règle c'est : laisse les choses se faire, selon tes besoins à toi. Vis pleinement l'essence d'une "retraite". Mets en retrait les "il faut", les "qu'est ce qu'il va penser de moi" pour écouter tes vrais besoins. La retraite devient un terrain d'entraînement pour comprendre un peu mieux qui tu es, l'occasion rêvée de t'accorder à ton rythme et de prendre la bonne "dose d'autrui".
Alors l'année dernière, tout s'est tissé naturellement, dans la liberté et le respect mutuel. Le résultat a été MA-GI-QUE!!!Une atmosphère tellement enveloppante, amicale et réconfortante.
Reconnecte-toi à toi-même à travers les 6 Chakras. Je souhaite te proposer une parenthèse délicieuse dans un lieu magnifique, pour t’accorder un temps de silence, de beauté, de détox physique et émotionnelle, le temps d’un court séjour de yoga dans une superbe ferme rénovée, entourée de villages historiques au sommet des collines.
Une retraite c’est quoi?
Du temps pour soi, en se laissant porter; des pratiques variées plus longues, plus complètes, et du temps pour de vraies méditations, respirations, relaxations, réflexions yogiques, etc.; une forte dose de bonnes vibrations grâce au silence, à la nature, aux personnes présentes; une déconnexion du téléphone, du quotidien, pour laisser émerger nos vrais besoins (de silence, de rencontre, de farniente…); une expérience d’alimentation saine et pourquoi pas un jeûne intermittent; une bulle pour recharger les batteries